Nov. 3, 2021
Du kennst das bestimmt auch, wenn du abends im Bett liegst und in deinem Kopf tausend Gedanken kreisen, du dir über irgendetwas Sorgen machst oder dir vorstellst, was gerade alles schiefgehen könnte. Ich kenne das so gut und sehe auch immer wieder bei anderen, wie sehr uns die Sorgen manchmal im Griff haben.
Darum möchte ich heute genau darüber mit dir sprechen und mit dir meine 5 spirituellen Tools teilen, die dir helfen, dich zu entspannen und immer wieder zurück ins Vertrauen zu bringen. Es geht auch nicht darum, ein komplett sorgenfreies Leben zu führen, aber eben zu wissen, wie du dich selbst schnell wieder einfangen kannst, wenn du dir mal Sorgen machst, um wieder mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen und in das Vertrauen zurückzukommen.
Am Ende dieser Folge machen wir eine gemeinsame kurze Meditation in Verbindung mit einer Visualisierung, die dir dabei helfen kann, sorgenfreier durch dein Leben zu gehen. Viel Spaß!
In dieser Podcastfolge erfährst du…
✨ warum wir uns überhaupt so oft Sorgen machen,
✨ was in deinem Körper passiert, wenn du dir Sorgen machst,
✨ was dir im Alltag helfen kann, loszulassen und dich wieder zurück ins Vertrauen zu bringen,
✨ Tools und Techniken für sofortige Entspannung und
✨ welche wichtige Rolle deine Vorstellungskraft spielt.
Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge hilft, mehr ins Vertrauen und in die Leichtigkeit zu kommen und dass du eins von diesen Tools vielleicht für dich nutzen kannst, um schneller aus den Sorgen rauszukommen.
Gibt es etwas, worüber du dir gerade Sorgen machst? Was hilft dir am meisten, um aus deinen Sorgen rauszukommen?
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog.
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Rock on & Namasté
Deine Laura
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