O Cara da Academia

048 Adaptações físicas após um período inativo

July 19, 2018

Todos nós sabemos que precisamos treinar de forma consistente, treinar duro e “recuperar” para alcançar um ótimo desempenho, e os triatletas são ótimos treinando muito. Ouvimos muito sobre o verdadeiro desafio de obter uma recuperação adequada. Mas o que acontece quando fazemos uma pausa prolongada do treinamento, voluntária ou involuntariamente? Grupo do Facebook: dhttps://www.facebook.com/groups/125345994765356/ Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br

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