Speciale i stress
Opmærksomhedstyveriet: Camilla Mehlsen om hvordan forældre blev kørt over af den digitale udvikling, og hvad vi gør nu
March 12, 2024
42:49
Q&A: Birgitte svarer på jeres spørgsmål om præstationsræs på studiet, antidepressiv medicin, sorg og mere
March 4, 2024
1:09:44
8 vigtige trin til at sove godt og vågne udhvilet + værktøjskasse til at sove bedre
Feb. 27, 2024
38:35
20 strategier du kan bruge til at regulere dit nervesystem og få ro i krop og sind
Feb. 20, 2024
1:04:27
Forebyggelse af stress i arbejdslivet – 7 spørgsmål du kan stille dig selv for at undgå at ryge ud over kanten
Feb. 13, 2024
43:51
Øvelse: Den øjeblikkelige bevidsthedselevator (der tager dig fra stress til nærvær og ro)
Feb. 6, 2024
27:56
Hvordan du vækker glæden i dit liv – 3 ting, du kan gøre allerede i dag
Jan. 30, 2024
38:05
Hvad vinteren og mørket kan lære dig. Gratis vintermeditation.
Jan. 23, 2024
35:32
Jeres feedback i lytterundersøgelsen efter 300 episoder af “Psykologen i Øret”
Jan. 16, 2024
59:49
Hvorfor dine forsøg på forandring kuldsejler og 3 enkle ting, der virker
Jan. 9, 2024
23:34
Dit år – dit ansvar + et spørgsmål, der forbinder dig med dine dybe ønsker for 2024
Jan. 2, 2024
28:32
Tak til 2023 + gratis nytårsworkshop
Dec. 26, 2023
19:29
Din julegave til mig – vil du give mig feedback på podcasten?
Dec. 19, 2023
19:15
Lynkursus: 4 enkle trin til at håndtere kritik og komme din perfektionisme til livs
Dec. 12, 2023
42:16
Anette Prehn om at lære hjernens spilleregler at kende, om at overvinde angst og trampe nye hjernestier hen mod forbundethed og trivsel
Dec. 5, 2023
1:05:50
Gruer du også for den mørke tid? Et spørgsmål, du kan stille dig selv for at modvirke vinterdepression.
Nov. 30, 2023
Ønsker du dig ro i december? Alternativ to-do-liste, der bringer dig helt ned i gear
Nov. 28, 2023
40:54
10 gode råd til børneopdragelse, der giver mere glade, åbne og robuste børn.
Nov. 21, 2023
54:59
Sådan får du en følelse af at gøre det godt nok uden at give slip på ønsket om at forbedre dig
Nov. 14, 2023
31:48
Du kan få ret eller være gift + 5 andre råd til det gode langvarige parforhold
Nov. 7, 2023
38:38
Fortrydelse: en negativ følelse med positive virkninger + 100 ting I fortryder
Oct. 31, 2023
54:58
Om stress i det grænseløse forældreskab med sociolog Maria Ørskov Akselvoll
Oct. 24, 2023
53:01
Hvordan du bliver godt til at sige undskyld og reparere vigtige relationer (og hvornår du ikke skal sige undskyld)
Oct. 17, 2023
53:16
Sådan får du ro i sindet under en stresssygemelding. 5 ting du kan gøre
Oct. 10, 2023
35:39
Cathrine Katzmann om hvordan “the mental load” belaster parforholdet og skaber stress + tips til at få nærhed og glæde tilbage.
Oct. 3, 2023
1:02:52
Hvorfor vi bærer nag, og hvordan du giver slip (for din egen skyld).
Sept. 26, 2023
1:00:43
Lider du af impostor-syndromet? 4 ting du skal vide, hvis du er usikker i dit arbejdsliv.
Sept. 19, 2023
34:53
Manu Sareen om livsvendepunkter, og hvordan mænd mangler et sprog for at tale om forandringer midt i livet.
Sept. 12, 2023
58:47
Yoga mod stress – 7 måder yoga hjælper dig på
Sept. 5, 2023
31:44
Sygemeldt med stress. Det går for langsomt – hvordan får jeg det bedre?
Aug. 29, 2023
52:13
Teknik til langtidsholdbar stresshåndtering: Spørg dit fremtidsselv
Aug. 22, 2023
23:52
10 typer af hvile, vi alle har brug for
Aug. 15, 2023
34:17
Mit glas er halv fuldt: 25 ting, jeg har lært efter 45 år
Aug. 8, 2023
1:10:11
Best of: Guidet temeditation – hvordan du kan bruge te som vej til nærvær og ro (genuds.)
Aug. 1, 2023
32:25
Best of: Frank Poulsen om, hvordan vi kan bruge zen og Thich Nhat Hanhs budskaber i krisetider og i hverdagen (genuds.)
July 25, 2023
1:16:30
Best of: Svært ved at sige fra? Måske er det ikke din selvtillid, der mangler (genuds.)
July 18, 2023
20:08
Sygemeldt med stress? En miniguide
July 16, 2023
43:37
Best of: Det, der ikke slår dig ihjel kan slå dig ud af kurs (genuds.)
July 11, 2023
42:21
Du skal nyde, før du kan yde ( + gratis sommermeditation)
July 6, 2023
22:13
Q&A om slow travel, børn og diagnoser, stress og angst + mere
July 4, 2023
57:50
Simple Living: Morgenro
June 26, 2023
44:46
Slow travel: Vandring på The South West Coast Path i England
June 20, 2023
54:10
Simple living: 6 ting, jeg lærte af at droppe Instagram i 6 uger
June 13, 2023
46:17
Slow Travel: Paris i slow motion og med et barn med særlige behov
June 6, 2023
47:26
Q&A: Empty nest, lavt selvværd, terapi m.m.
May 30, 2023
55:20
Guide til sammenhængen mellem stress og angst (og hvorfor det er vigtigt at kunne skelne)
May 23, 2023
57:14
Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selv
May 16, 2023
46:04
5-4-3-2-1-øvelsen til håndtering af angst + gratis minikursus
May 9, 2023
35:00
Find din sande passion ved at stille dig selv disse 5 spørgsmål
May 2, 2023
59:51
Lav din egen “få-det-bedre-side”: videnskaben bag, hvorfor en notesbog kan give mere psykologisk modstandskraft
April 25, 2023
24:00
You must Log In or Sign Up in order to subscribe.