Brave & One | Der Beziehungspodcast

#269 | So entwickelst du Selbstmitgefühl

Sept. 17, 2024

Mit anderen mitzufühlen fällt dir leicht? Bei dir selbst bist du aber meistens eher streng, ungeduldig und verurteilst dich? 😰

Selbstmitgefühl ist eine Fähigkeit, die erlernt werden kann. Sie kann trainiert werden wie ein Muskel! 💪🏻

Doch wie kann man mitfühlender sich selbst gegenüber sein? Und wie könnte das im Alltag aussehen?

Das möchte ich in dieser Folge mit euch aufklären 💃🏻

 

In dieser Podcastfolge erfährst du: 

✅ Wie sich Selbstmitgefühl zeigen kann

✅ Warum es so wichtig für unser Wohlbefinden ist

✅ Kleine Action Steps für die Umsetzung im Alltag

 

Viel Spaß beim Lauschen! 🫶🏻

 

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