June 17, 2019
Desde una perspectiva de personas normales y como han lidiado con el sobrepeso y la nutrición. Tienes las opciones de adoptar una dieta extrema, que provee resultados rápidos por los que la mayoría opta por hacer, o la alternativa de poco a poco hacer cambios que vayan a la par con tu estilo de vida. Esto conlleva alteraciones graduales a tu dieta y tus rutinas para ir creando nuevos hábitos que sean sustentables a largo plazo, así mitigando las posibilidades del fracaso.
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