Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento, psicología, nutrición... y en definitiva de todo lo que te sirva para mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia. Por Manu Sola Arjona
261. El ciclista estoico. Entrevista a Sergio Román Martín.
March 10, 2025
57:53
260. Fisiología de Redes
Feb. 24, 2025
25:53
259. La técnica de pedaleo (y carrera) es dinámica.
Feb. 10, 2025
32:57
258. Usa la ley de potencias para mejorar en esfuerzos largos.
Jan. 27, 2025
44:41
257. Meditaciones para mortales. Con Adrián Sussudio
Jan. 13, 2025
01:13:53
256. Aprendizaje, ciencia y entrenamiento, entrevista en EduHacking.
Dec. 30, 2024
01:00:30
255. Líos con la terminología fisiológica y zonas de entrenamiento (+ GUÍA ENTRENAMIENTO)
Dec. 16, 2024
30:30
254. La vida de un trail runner profesional: José Ángel "Canales"
Nov. 18, 2024
01:09:47
253. Super Saiyans y Dimensiones del Rendimiento
Nov. 4, 2024
16:15
252. Entrenar z2, descanso de pretemporada, masa muscular...(Q&A)
Oct. 14, 2024
31:22
251. Declaración de Intenciones
Oct. 2, 2024
25:30
250. Mi historia.
Sept. 23, 2024
24:27
249. La guía para entender todos los términos del entrenamiento.
Sept. 16, 2024
29:12
248. Q&A. Durabilidad, resistencia a la fatiga & paradigmas sobre entrenamiento.
Sept. 2, 2024
22:46
247. Análisis de Datos Mecánicos y Fisiológicos de Tadej Pogacar
Aug. 26, 2024
21:12
246. ¿Es malo parar en mitad de un entrenamiento?
Aug. 12, 2024
11:02
245. Duatlón: vida y deporte. Entrevista a Emilio Martín.
Aug. 5, 2024
01:05:41
244. Entrenamiento de fuerza y Ciclismo, entrevista para Anticulturista
July 23, 2024
53:19
243. Entrenamiento y complejidad: Un Enfoque Revolucionario del Rendimiento
July 15, 2024
22:58
242. Motivación y qué hacer en los malos momentos. (Q&A)
July 8, 2024
20:22
241. Cicloturismo y larga distancia. Mi entrevista en La Brevet Card
June 25, 2024
01:01:05
240. 8 Mitos del entrenamiento
June 17, 2024
17:08
239. Complex Problem Solving para entrenamiento, con Javier Recuenco
June 3, 2024
01:14:05
238. Pros y contras del exceso de hidratos de carbono el rendimiento.
May 27, 2024
20:55
237. Dinámicas de Sistemas Complejos, con David Salesa
May 13, 2024
01:37:10
236. Empezar a entrenar sin forma y con sobrepeso.
May 6, 2024
23:45
235. Durabilidad. Mesa redonda sobre resistencia a la fatiga.
April 22, 2024
01:34:55
234. Nuevos paradigmas sobre la curva de potencia y los umbrales.
April 8, 2024
26:41
233. Gadgets, sensores y métricas, con Frederic Sabater
March 25, 2024
01:33:44
232. Beneficios, mitos y verdades de la zona 2.
March 11, 2024
231. De cicloturista a élite, con Javier García Die
Feb. 26, 2024
45:04
230. Cómo entrenar a un homo sapiens.
Feb. 19, 2024
22:04
229. Vamos a plantar batalla. Con Carlos Moure
Feb. 9, 2024
42:00
228. Distintas maneras de disfrutar el ciclismo, con Pedro A. Rodríguez Moya
Jan. 29, 2024
46:37
227. Fisiología del ejercicio, vías metabólicas y zonas de entrenamiento, en el podcast de Claudio Nieto
Jan. 15, 2024
01:33:30
226. Psicología a ladrillazos para deportistas, con Víctor Santana
Jan. 2, 2024
01:13:47
225. Cómo entrenar con el foco en maximizar la salud.
Nov. 27, 2023
27:45
224. Q&A. Calambres, geles, umbrales y entrenamiento para salud.
Nov. 20, 2023
28:03
223. Cómo está cambiando el entrenamiento en ciclismo femenino y MTB, con Juan Francisco Andreu.
Nov. 13, 2023
46:27
222. Efectos de la Fatiga Mental y las Redes Sociales en el Rendimiento.
Nov. 7, 2023
23:06
221. Q&A: Desayunos "ideales", zona 2 en pretemporada, deriva cardiaca y elección de rueda.
Oct. 31, 2023
26:32
220. Analizamos la comunicación y liderazgo de los equipos profesionales, con Uxue Otxoa
Oct. 23, 2023
01:07:53
219. Zonas de entrenamiento y fisiología.
Oct. 16, 2023
218. Aerodinámica, biomecánica y preparación de contrarrelojs. con Yeyo Corral.
Oct. 9, 2023
01:21:14
217. Implicaciones prácticas de la No-Ergodicidad en el rendimiento, con Frederic Sabater
Oct. 2, 2023
56:55
216. Cómo desarrollar tu máximo potencial.
Sept. 25, 2023
24:55
215. La mejor estrategia para mejorar y mantener la motivación.
Sept. 13, 2023
19:00
214. Derribando falsos mitos sobre el dolor, con Aurora Jiménez.
Sept. 4, 2023
57:54
(Repost) Metabolismo, rendimiento y salud. Iñigo San Millán
Aug. 22, 2023
54:31
213. Cómo evitar que la contaminación reduzca tu rendimiento, con David Salesa
Aug. 10, 2023
01:25:03
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