《自我进化论》一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。通过分享真实的人生经历和成长领悟，启发更多人自我觉醒和向内探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。 第二季，我们将深入生活，由自我走向他人和更大的世界，通过与更多鲜活个体的深度对话，分享并见证生命的平凡与伟大。 欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中 : ) 主播：颜晓静Athena 公众号：颜晓静Athena 小红书：颜晓静Athena
自我进化论｜No.73：袁师懋道长-人生不过三件事：吃饭、睡觉、做事！
June 2, 2025
01:38:22
自我进化论｜No.72：一个“缺爱者”的自我养育之路
May 17, 2025
00:45:37
自我进化论｜No.71：由心而发，唤醒创造力
April 11, 2025
01:24:08
自我进化论｜No.70：从身材焦虑到自我接纳：女性的身体，谁说了算？
March 4, 2025
01:13:41
自我进化论｜No.69：如何提升贵人运？新年养成锦鲤体质！
Feb. 14, 2025
01:08:23
自我进化论｜No.68：冬季身心养护指南
Dec. 6, 2024
00:46:01
自我进化论｜No.67：看见自己的独立与强大，也看见自己的脆弱与伤疤
Nov. 28, 2024
00:55:23
自我进化论｜No.66：刀姐Doris-当我变得“面目可憎”，便开始忠于自己
Oct. 31, 2024
01:51:24
自我进化论｜No.65：「重建主体性」这件事，我终于悟了！
Oct. 21, 2024
00:57:31
自我进化论｜No.64：对谈Steve-允许他人对我失望的那一刻，我终于舒展地做回自己
Oct. 7, 2024
01:46:03
自我进化论｜No.63：29岁，复归于本心
Aug. 2, 2024
01:02:42
自我进化论｜No.62：学习中医两年，如何回归身心平衡的生活？
July 8, 2024
01:21:10
自我进化论｜No.61：如何修炼顶级魅力：成为雌雄同体，阴阳平衡的人
June 11, 2024
00:39:27
自我进化论｜No.60：对谈李松蔚-我的内心如此残破不堪，也依然值得爱与被爱
May 30, 2024
01:25:53
自我进化论｜No.59：武当修仙记，上武当山学武是一种怎样的体验？
May 21, 2024
00:45:09
自我进化论｜No.58：拖延人群的「提升行动力」实用指南
April 25, 2024
00:34:15
自我进化论｜No.57: 60分的人生，就挺好！
April 7, 2024
00:31:45
自我进化论｜No.56: 原来曾经在关系中吃的苦，都是因为缺失边界感啊！
Feb. 4, 2024
00:59:51
自我进化论｜No.55：感知即是自由：回归身体，回归感受
Dec. 18, 2023
00:47:50
自我进化论｜No.54：陈海贤-从童话世界走进黑森林
Nov. 27, 2023
01:46:49
自我进化论｜No.52：死亡是新生的前夜，和一门聊聊「如何拥抱死亡」
Nov. 12, 2023
01:29:02
自我进化论｜No.51：养生一年，我的多囊和乳腺结节消失啦！
Oct. 27, 2023
00:46:40
自我进化论｜No.50: Zoe-别怕，40岁feel damn good!
Oct. 20, 2023
01:21:15
自我进化论｜No.49：与万物沉浮于生长之门
Oct. 9, 2023
00:32:16
自我进化论｜No.48：Steve-人生是一场没有标准答案的开卷考试
Sept. 6, 2023
02:00:33
自我进化论｜No.47：成为在西西弗斯式生活中，也能创造乐趣的人
Aug. 20, 2023
00:43:19
自我进化论｜No.46：李奕-过去四年我们各自的成长
Aug. 12, 2023
00:48:47
自我进化论｜No.45：如何养护自身能量场？
July 15, 2023
00:46:24
自我进化论｜No.44：抑郁是一个人生命中的冬天
July 7, 2023
00:40:53
自我进化论｜No.43：他塔拉-为赶路的人生按下暂停键，两个闲散之人在大理的漫谈
July 1, 2023
01:34:49
自我进化论｜No.42: 李松蔚x席瑞-如何直面内心的冲突？
June 7, 2023
01:35:02
自我进化论｜No.41：分手之后，我可太快乐啦！
May 22, 2023
00:50:02
自我进化论｜No.40《泰坦尼克号》- 不止于爱情的女性觉醒之旅
April 28, 2023
00:03:00
自我进化论｜No.39: 从滋养身心入手，提升生命能量
April 17, 2023
01:24:39
自我进化论｜No.37: 爱是唯一的语言
Feb. 14, 2023
01:05:47
自我进化论｜No.36：2023年来临之前，做个身心大扫除，轻盈上路吧！
Dec. 26, 2022
00:54:49
自我进化论｜No.35：高敏感低稳定人群的自我关怀指南
Nov. 15, 2022
00:51:26
自我进化论｜No.34: 像有机植物般自由生长，探索生活无限的可能
Oct. 31, 2022
01:17:54
自我进化论｜No.33: 你无法创造出你所不是的｜Patagonia的经营哲学
Sept. 15, 2022
00:50:39
自我进化论｜No.32 性感的内核就是生命力啊｜《黑天鹅》中的自我解放之路
Aug. 30, 2022
00:58:50
自我进化论｜No.30: 回顾24到27岁，觉醒的三年｜臣服实验之旅
Aug. 8, 2022
01:01:33
自我进化论｜No.29: 穿越低谷与高峰，进入生命无限的流动
July 2, 2022
00:39:23
自我进化论｜No.28: Juju-探索人生的步伐永不停歇
June 13, 2022
01:42:04
自我进化论｜No.26: 郎启旭-正念创业，用消费主义的方式推动反消费主义
April 15, 2022
01:24:22
自我进化论｜No.25：与恐惧共舞：去做那些让你感到害怕的事情吧！
March 20, 2022
00:52:37
自我进化论｜No.24: 艾莉森王-26岁“退休”旅居世界，多年数字游民生活的利与弊
Feb. 5, 2022
01:31:50
自我进化论｜No.23: 清醒地活: 放下自我封闭，打开心去体验人生这场电影
Nov. 25, 2021
00:49:42
自我进化论｜No.22: 一门-恋爱这门功课，前任都是我们的同桌
Oct. 7, 2021
01:17:13
自我进化论｜No.20: 亲密关系中如何平衡“做自己”和“爱对方”
Sept. 22, 2021
00:41:37
自我进化论｜No.19：理想主义已死？现实其实是自我构建的牢笼
Aug. 9, 2021
00:46:43
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