一档有关正念+生活的独白播客 和你分享生活中的正念，练习对当下的觉察和关注。 克服焦虑、轻松成长、成为自己 “下刻皆空，当下即是” 让我们一起练习，轻盈地活在当下。 【联系方式】 公众号：戴西Daisy +微信：daisydxjs（请注明苹果/小宇宙/网易云听友） 【知识星球】 2024年年度社群——戴西正念成长星球2024 一个正念练习+行动打卡的年度陪伴社群 2024年每周一节正念小课+每月一期21天自律打卡+正念音频 （加入星球点击下方链接） https://t.zsxq.com/153UdsZjJ
