Perfectionnisme & fêtes de fin d’année : 7 manières de réduire le stress à cette période !

Dec. 7, 2023

Est-ce que vous vous sentez sous l’eau, submergée par l’approche des fêtes ? Est-ce que votre to-do list sans fin vous empêche de pleinement de profiter des réjouissances de cette saison ? Est-ce que vous sentez que vous essayer de tout contrôler : les situations, les autres et vous-mêmes ? Je vous donne 7 astuces que j'applique moi-même pour ne pas laisser mon perfectionnisme me gâcher mon plaisir à cette période ! 

Bonne écoute !

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• 101 essais qui vont changer votre façon de penser de Brianna Wiest : https://tidd.ly/3T7457J
• Le Livre du Réconfort de Matt Haig : https://tidd.ly/3RvIuVz

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Musique : Ebisu Records

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