Art de Vivre

Pourquoi vous êtes continuellement épuisé.e et comment remédier à ça !

Jan. 25, 2024

Est-ce que vous avez déjà essayé de remédier à votre fatigue ou à votre manque d’énergie en dormant davantage, mais en vous réveillant toujours épuisé.e ? Est-ce que vous avez l’impression d’être perpétuellement au bord du burn-out ? Est-ce que vous avez déjà envisagé que le repos et le sommeil ne soient en réalité pas des synonymes ? Dans cet épisode, je vous parle de 7 types de fatigue et des 7 types de repos correspondants, pour prendre soin de soi et retrouver son énergie !


Bonne écoute !

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🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :


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Musique : Ebisu Records


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