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トトノウ心理学ラジオ

心理師はるかめ

​◇プロフィール◇ 公認心理師／社会福祉士。精神科訪問看護ステーション勤務。 学生時代に原因不明の心身の不調で休学。 うつ、不安、パニック、自律神経の乱れなど、様々な症状に悩む。 その影響で、自分自身や自分の身体を信じることができなくなる。 自信が持てず、｢内向的な性格でもやれるかも｣とIT業界に進んだが、 調子は不安定。 「自分の状態をもっと理解したい。」と、ご縁あって精神分野に足を踏み入れる。 そのうち「似た経験のある自分だから、メンタル不調に悩む人の力になれるかも」と考えるようになり、いくつかの経験を経て今にいたる。 ​◇このラジオについて◇ ようこそ、『トトノウ心理学ラジオ』へ。 ここは、あなたが「自分で自分を大切にする」ための方法を見つける場所です。 ​社会も他人も、あなたの人生の責任までは持てません。 だからこそ、私たちは「自分が自分の一番の味方」になる必要があります。 自分を守り、癒し、そして育んでいく。そのスキルを身につけることが、今の時代には不可欠です。 ​この放送では、心理学や脳科学、関連領域の知見をもとに、かつての私自身が知りたかった「自分の整え方」をお伝えします。 ​まずはあなた自身が、あなたへの思いやりで満たされますように。 そしてその優しさが、いずれあなたの周りへも広がっていくことを願って。