July 5, 2026

Sansemeditation

Denne meditation guider dig gennem dine sanser én ad gangen – fra følesansen til synet – og giver dig en dybere forbindelse til din krop og din omverden.Tag dig tid til at nyde denne følelse af nærvær, inden du åbner øjnene og vender tilbage til din dag.1. Følesansen (Somatosensation) – Kontakt med verden2. Smagssansen (Gustation) – Smagens univers3. Lugtesansen (Olfaktion) – Duften af minder4. Høresansen (Audition) – Lyden af ro5. Balancesansen (Vestibulærsansen) – Bevægelsens rytme6. Kropssans (Proprioception) – Din krops placering7. Interoception – Den indre sans8. Synssansen (Vision) – At se verden for første gang

Also available on Apple Podcasts ↗