May 24, 2022

DearCouragers | 上瘾不是为了放纵，而是止情绪的痛

DearCouragers是一档独立的栏目。我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。本期节目就和大家聊聊情绪性上瘾。欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。【本期话题】06:00 宇梵：健身上瘾让我逃避自卑，变得越来越不自信16:00 熊熊：晚睡和刷社交媒体帮助我缓解内在的空虚感23:00 Iris：尝试使用看书训练注意力，打破上瘾性熬夜28:38 毛毛：对糟糕的情绪上瘾，符合对自己糟糕的评价40:10 Iris：跟着自媒体随波逐流，对“变好”开始上瘾47:17 丁丁：健身成了我能够继续正常生活工作的强行针54:40 冰果：之前健身关注结果，现在做到位就可以了59:10 山行：打卡学习感到充实，坚持不了又会责备自己64:25 JJ：情绪上瘾对我来说是一个自我觉察创伤的机会65:20 Elaine：压力大的时候就会想太多对自己要求严格【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Cut Me by Moses Sumney其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

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