March 4, 2021

35. Gestión de las emociones

Una emoción que no gestionas es como una alarma del móvil que no apagas, va a seguir sonando. De esto hablamos en el episodio de hoy. De cómo lidiar con las emociones incómodas del día a día y cómo "silenciarlas", reprimirlas o negarlas no sólo no contribuye a solucionar el conflicto sino que, además, es contraproducente.

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