July 19, 2024

EP37【婦女養生】調好身體，遠離讓人陰晴不定的經前症候群！

今年瑞典發表了一項研究，研究人員針對40萬6488名瑞典女性進行長達6.2年的研究。根據研究結果：「總體而言，有經前症候群的女性早逝機率並不會增加，然而25歲之前診斷出經前症候群的女性死亡風險增加，且自殺死亡風險增加。」你是不是也有過這樣的情形：某一段時間情緒波動特別大、甚至有強烈的沮喪、無力感。透過紀錄情緒的波動段，或許你會發現自己也是受到經前症候群影響的族群。那麼，為什麼會有經前症候群？那該怎麼透過生活型態調整、營養素補充來改善經前症候群？在這一集都為你解惑。▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🙋‍♀️Emma（陳韻帆）營養師講座及合作邀約請洽： bevert@bon-vivant.com.twBE Vert 衡本生活官網，訂購料理包或預約營養諮詢｜https://bevert.com.tw/追蹤 BE Vert 衡本生活 FB｜https://www.facebook.com/bonvivantstudio?locale=zh_TW追蹤 BE Vert 衡本生活 Instagram｜https://www.instagram.com/be_vert_balanced/reels/追蹤 Emma 營養慢談 Instagram｜https://www.instagram.com/emma.talk.bv/Podcast 製作團隊監製｜Write Now Studio 余佩珊企劃 / 主持｜Emma, Keira錄音 / 後製｜WalkIn Studio 其資源留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clul0lnfi098n010cco0z8uel/comments Powered by Firstory Hosting

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