June 10, 2024

EP20【健康減重】嘴饞不單是你的意志力問題！

嘴饞是減重的大敵，只靠意志力不一定每次都能成功抵禦。但許多人減重時的內心挫折或許也來自於此，沒能撐過嘴饞，就會想：「天哪，我這樣還能減重成功嗎？」甚至還會想到網路上那些：「管不住自己的嘴、還能做成什麼？！」的驚悚言論但從營養師的角度，嘴饞不單單是意志力的問題，今天透過身體科學的角度，讓你一次聽懂：為什麼會嘴饞？減重時的嘴饞該如何應對？！👉 延伸收聽：EP8【慢性病調理】用吃來對抗發炎——遠離慢性病的飲食指南https://open.firstory.me/story/clw4mbv89002n01uw9p419cbi/platforms🙋‍♀️Emma（陳韻帆）營養師講座及合作邀約請洽： bevert@bon-vivant.com.tw加入BE Vert衡本生活官方LINE，訂購料理包或預約營養諮詢｜https://lin.ee/KNThojYBE Vert衡本生活官網 ｜ https://bevert.com.tw/追蹤 BE Vert 衡本生活 FB｜https://www.facebook.com/bonvivantstudio?locale=zh_TW追蹤 BE Vert 衡本生活 Instagram｜https://www.instagram.com/be_vert_balanced/reels/追蹤 Emma 營養慢談 Instagram｜https://www.instagram.com/emma.talk.bv/Podcast 製作團隊監製｜Write Now Studio 余佩珊企劃 / 主持｜Emma, Keira錄音 / 後製｜WalkIn Studio 其資源留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clul0lnfi098n010cco0z8uel/comments Powered by Firstory Hosting

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