May 20, 2024

EP11【情緒與你的身體】憂鬱、恐慌時，身體所需的飲食調理法

當處於憂鬱、焦慮或者恐慌的狀態時，我們通常會意識到自己可能需要休息、放慢腳步，但同時，我們的身體其實也需要不一樣的營養！在這樣的低潮狀態，我們該如何滋補自己的身體？而運動該怎麼安排，才能真正幫助到自己？本集《Emma營養慢談》用最精要的方式講給你聽！Emma（陳韻帆）營養師講座及合作邀約請洽： bevert@bon-vivant.com.tw加入BE Vert衡本生活官方LINE，訂購料理包或預約營養諮詢｜https://lin.ee/KNThojYBE Vert衡本生活官網 ｜ https://bevert.com.tw/追蹤 BE Vert 衡本生活 FB｜https://www.facebook.com/bonvivantstudio?locale=zh_TW追蹤 BE Vert 衡本生活 Instagram｜https://www.instagram.com/be_vert_balanced/reels/追蹤 Emma 營養慢談 Instagram｜https://www.instagram.com/emma.talk.bv/Podcast 製作團隊監製｜Write Now Studio 余佩珊企劃 / 主持｜Emma, Keira錄音 / 後製｜WalkIn Studio 其資源留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clul0lnfi098n010cco0z8uel/comments Powered by Firstory Hosting

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