May 6, 2024

EP5【50+養生】療癒更年期不適，從重建腸胃功能開始

更年期揭示著：「荷爾蒙生命期到了、逐漸走下坡」荷爾蒙走下坡無法改變，但我們可以從飲食、器官機能調理。正如上一集《更年期不是走下坡，而是人生另一個轉捩點》聊到的更年期是一個我們需要重新自我檢視的時間點，它確實會帶來不適、因為荷爾蒙的下降是不可逆的；但我們可以與營養師合作、檢視不舒服的地方與客觀數據從可以著手的：👉 睡眠👉 飲食營養素比例👉 腸胃道機能從這些小地方調整起，逐漸就會感受到身體的不一樣！Emma（陳韻帆）營養師講座及合作邀約請洽： bevert@bon-vivant.com.tw加入BE Vert衡本生活官方LINE，訂購料理包或預約營養諮詢｜https://lin.ee/KNThojYBE Vert衡本生活官網 ｜ https://bevert.com.tw/追蹤 BE Vert 衡本生活 FB｜https://www.facebook.com/bonvivantstudio?locale=zh_TW追蹤 BE Vert 衡本生活 Instagram｜https://www.instagram.com/be_vert_balanced/reels/追蹤 Emma 營養慢談 Instagram｜https://www.instagram.com/emma.talk.bv/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clul0lnfi098n010cco0z8uel/comments Powered by Firstory Hosting

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